Conheça suas limitações

Mais importante ainda, não tente fazer tudo sozinho. Cuidar sozinho, por qualquer período de tempo, não é realista. Não faça mais do que o seu limite permite.

Alguns cuidadores sentem que precisam fazer tudo sozinhos. Acreditam que como parceiro(a), irmão, filho ou filha, eles são responsáveis pelo ente querido doente. É doloroso para eles admitirem que não podem fazer tudo e ainda manter sua própria vida e saúde. Eles tentam atender a todas as necessidades do paciente. Alguns se sentem culpados se não conseguem fazer tudo e egoístas se pedirem ajuda.

Estabeleça limites sobre o que você pode fazer. Por exemplo, existem maneiras de ajudar uma pessoa a sentar ou andar com segurança, mas você precisa aprender a fazê-lo sem machucar-se. É aqui que é necessária ajuda especializada, enfermeiros ou fisioterapeutas podem mostrar como fazê-lo com segurança. Eles também podem ajudá-lo a obter equipamentos especiais, se necessário. Sua saúde e segurança devem vir primeiro, se você quiser continuar sendo cuidador.