Estabeleça prioridades na sua vida
O seu tratamento irá consumir um tempo considerável em sua vida, podendo, inclusive, esgotar sua energia. Definir algumas prioridades pode ajudar quando se começa o tratamento de câncer.
Como estabelecer prioridades em minha vida?
- Comece fazendo uma lista de prioridades neste momento.
- Coloque-se em primeiro lugar, no topo de sua lista.
- O trabalho, estudos, casa e família podem ficar em segundo plano.
- Defina pequenas metas.
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- Converse com a sua família sobre o que está acontecendo...
- Prepare o seu corpo para esta fase
- Conversar com quem já passou pelo que você está passando pode ajudar
- Cuide dos seus sentimentos
- Cultive a sua Fé
- Aprenda a Descansar
- Exercite-se
- Mantenha uma Dieta saudável e lembre-se: Tomar água é fundamental!
- Aprenda a pedir ajuda e a buscar o apoio das pessoas
- Converse com o seu médico
- Cuide-se: faça também a sua parte!