Como prevenir o câncer de pulmão

A prevenção consiste no adiamento ou na eliminação de condições específicas que poderiam contribuir para o desenvolvimento de uma doença, utilizando intervenções de eficácia comprovada.

Embora nem todos os casos de câncer de pulmão possam ser evitados, é possível reduzir significativamente o risco de desenvolver a doença, como por meio da modificação de fatores de riscos.

• Não fumar: A maneira mais eficaz de reduzir o risco de câncer de pulmão é não fumar e evitar a exposição passiva à fumaça do cigarro. Caso você pare de fumar antes de desenvolver o câncer, o tecido pulmonar danificado começará a se regenerar gradualmente. Independentemente da sua idade ou do tempo que fumou, abandonar o cigarro pode diminuir consideravelmente o risco de desenvolver a doença.
• Evitar a exposição ao radônio: O radônio é uma das principais causas do câncer de pulmão. Para reduzir esse risco, é importante verificar a presença dessa substância em sua residência e tomar medidas para minimizar ou eliminar sua exposição.
• Limitar a exposição a substâncias cancerígenas: Reduzir ao máximo a exposição a agentes cancerígenos, tanto no ambiente de trabalho quanto em outros locais, é essencial. Indivíduos que trabalham em locais com exposição frequente a essas substâncias devem adotar medidas de proteção adequadas.
• Manter uma dieta saudável: Uma alimentação balanceada, rica em frutas e vegetais, pode ajudar a diminuir o risco de câncer de pulmão. Há evidências de que uma dieta variada e rica em vegetais oferece certa proteção tanto para fumantes quanto para não fumantes. No entanto, os benefícios proporcionados pela alimentação saudável são muito menores do que os riscos associados ao tabagismo. Tentativas de reduzir o risco de câncer de pulmão em fumantes por meio de altas doses de vitaminas ou similares não têm sido bem-sucedidas. Em alguns casos, estudos demonstraram que o betacaroteno, um nutriente relacionado à vitamina A, pode aumentar a incidência da doença em fumantes. Importante salientar que alguns pacientes com câncer de pulmão não apresentam fatores de risco claros. 

Texto originalmente publicado no site da American Cancer Society, em 29/01/2024, livremente traduzido e adaptado pela Equipe do Instituto Oncoguia.